▣ 2023년 5월 15일인 오늘부터 면역저하자 등 고위험군 추가접종 시작! - 고위험군은 22가 백신 접종 후 면역지속기간이 짧은 것을 고려, 중증·사망 예방을 위해 ➊12세 이상 면역저하자 및 ➋의료진 판단에 따라 접종을 권고받은 65세 이상 대상 접종 권고 - 오늘(5.15.)부터 사전예약‧당일접종 가능, 예약접종은 5월 29일부터 시작- 질병관리청(청장 지영미)은 지난 5월 10일 을 발표하며, 면역저하자 등 고위험군에 대한 사전예약 및 당일접종이 5월 15일 시작된다고 안내하였다. 이번 계획은 최근 방역상황 및 백신의 효과성, 면역유지기간 등을 고려하여 면역저하자 및 일부 65세 이상을 대상으로 수립하였다. 면역저하자는 건강한 성인에 비해 면역획득력이 낮고, 획득된 면역의 지속기간이 짧은 점*을..

▣ 일자목과 거북목 정상적인 목은 앞으로 휘어지는 정상적인 곡선을 가지게 됩니다. 목의 정상 곡선은 아이가 태어나서 고개를 가누기 시작할 때부터 생기며 "경추 전만"이라고 부릅니다. 경추 전만 ☞ 사람이 앉거나 서 있을 때 목에 생기는 자연스러운 곡선으로 앞으로 약간 볼록하게 나옴 가장 자연스럽고도 정상적인 목뼈의 정열 상태입니다. 경추 전만이 있어야 앉거나 서 있을 때 머리의 무게가 목뼈의 중심을 지나게 되어 목 디스크에 걸리는 압력을 가장 줄여줍니다. 일자목이란 목 디스크가 손상되면서 정상 C 커브가 소실되어 목뼈들이 일직선이 된 상태입니다. 일자목이 되면 목의 움직임은 30%가량 줄어들고 목 디스크에 걸리는 압력이 많게는 90%까지 증가됩니다. 거북목은 허리와 위 등, 그리고 목이 앞으로 구부러지면..

▣ 기능검사(Renal function test) 신장의 기능상태를 알아보고, 신장과 관련된 질환들을 진단하고 평가하는 검사입니다. 건강검진을 받게 되면 기본적으로 검사하는 혈액검사인 신장기능 검사에 대해 알아보겠습니다. 가장 기본이 되는 혈액검사만이라도 정기적으로 하신다면 건강관리하는데 많은 도움이 됩니다. 또한 기본적인 혈액검사를 통해서 이상징후가 발견되었을 때 상위 검사를 통해 보다 정밀하게 검사하는 것이 비용적인 측면에서도 좋습니다. ▣ 신장 기능검사 항목 ◈ BUN(혈중요소질소) 요소는 간에서 단백이 분해될 때 생기는 노폐물로, 혈액을 통해 신장에 도달하여 소변으로 배출됩니다. 몸 안에서 생산된 요소의 대부분은 신장에서 제거되므로 혈액 속의 요소질소 농도를 확인함으로써 신장이 얼마나 잘 작동하는..

"내가 먹는 것이 나 자신을 말해준다"라는 말이 있다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 나 자신과 가족의 건강 그리고 환경에도 영향을 미친다. 그래서 건강한 식습관을 위한 실천이 중요하다. 우리가 보다 윤리적이고 지속가능한 방식으로 살아갈 수 있는 방법은 많은데 그중에서도 특히 좀 더 지속가능한 방식으로 우리의 식습관을 개선한다면 환경에 미치고 있는 심각한 영향을 확실하게 줄일 수 있다고 생각한다.. 지속가능한 식사는 우리 몸과 환경에 부정적인 영향을 가장 적게 주며, 건강과 환경에 더 나은 식량원을 활용하는 것이다. ▶지속가능한 식습관을 위한 7가지 1. 식물성 식품을 더 많이 먹는다 연구에 따르면 식물성 식품을 많이 먹는 것이 환경에도, 건강에도 좋다. 소고기나 양고기와 같이 특정 식품을 생산하는 데 많은..

[개요] 나의 삶의 마무리에 대해 생각해 본 적이 있으신가요? 2016년 2월 「호스피스·완화의료 및 임종단계에 있는 환자의 연명의료결정에 관한 법률」(이하 “연명의료결정법”)이 제정되었고, 이 법에 따라 연명 의료결정제도가 2018년 2월 4일부터 시행되었습니다. 의학적으로 무의미한 연명의료를 받고 있다고 의사가 판단한 경우라면, 환자의 의향을 존중하여 연명의료를 시행하지 않거나 중단할 수 있는 제도적 장치가 비로소 마련된 것입니다. 의학의 눈부신 발전은 인간을 각종 질병의 위협으로부터 보호하고, 인간의 수명을 연장시켰지만, 그럼에도 불구하고 사람이라면 누구나 삶의 마지막 단계인 죽음을 피할 수 없습니다. 2016년 총 사망자 280,000명 중 75%인 210,000명이 병원에서 사망 2016년 한 ..

[‘품위 있는 죽음’은 삶만큼 중요하다] 건강하게 사는 것 못지않게 중요한 것이 품위 있는 죽음을 맞이하는 것이다. 인간은 누구나 죽음을 맞는다. 하지만 이를 회피하기에 급급해 갑작스럽고 고통스러운 죽음을 맞는 경우가 많다. 무의미한 치료에 매달리다 고통 중에 세상을 뜨는 경우가 대표적이다. 3~6개월 후 같이 임종 시기가 예측된 환자도 며칠, 몇 시간을 앞두고 증상이 급격히 악화돼 별다른 임종준비를 못 하게 되는 것도 또 다른 원인이다. 그럼에도 전문가들은 환자와 가족이 ‘임종을 위한 준비’를 한다면 누구든 품위 있는 죽음을 맞이할 수 있다고 말한다. [연명의료계획서란] 말기환자 또는 임종과정에 있는 환자는 연명의료의 유보 또는 중단에 관한 의사를 연명의료계획서로 남겨 놓을 수 있습니다. 연명의료계획서..