▶ 일반적인 주의 사항 항공기를 이용한 여행 중 기내에서 질병이 발생하거나 악화되어 여행을 중단하거나 심지어 사망하는 경우도 있다. 항공 여행 도중의 상황은 지상에서의 상황과 많은 차이가 있다. 비행 환경과 관련된 스트레스로는 지상보다 낮은 기압과 산소 분압, 소음과 진동, 이상 난기류에 의한 기체의 흔들림 , 차고 건조한 공기, 시차에 따른 신체적 부조화, 좁은 공간으로 인한 육체적 피로 등을 들 수 있다. 이런 스트레스 요인들은 건강한 사람이라면 별 문제를 일으키지 않고, 잘 극복할 수 있지만, 질병이 있거나, 연령이 많은 승객 중에는 문제를 일으켜 질병의 악화 나 심지어 사망에 이르는 경우도 있다. 항공기가 고도비행을 할 경우, 낮은 산소 분압으로 관상동맥질환, 폐질환, 뇌혈관 질환이 있거나, 빈혈..

콩팥의 기능 콩팥의 장기 모양이 마치 강낭콩을 닮았다고 하여 붙여진 이름입니다. 등 뒤에 좌우 뒤쪽에 좌우 한 쌍으로 있는 콩팥은 기능이 떨어져도 증상이 잘 나타나지 않아 침묵의 장기라 합니다. 콩팥은 역할은 체내 수분 및 혈압을 조절하는 등 여러 가지가 있지만 그중에서도 혈액 속의 노폐물을 걸러내는 역할이 중요합니다. 즉 콩팥은 깨끗하게 정수하는 여과 기능을 합니다. 하지만 콩팥의 기능에 이상이 생기면 노폐물을 걸러 내지 못해 우리 몸에 독소가 쌓이고 심하면 사망에 이르게 됩니다. 만성콩팥병은 콩팥 기능이 감소하거나 단백뇨와 같은 콩팥 손상이 3개월 이상 지속되는 상태를 말합니다. 초기에는 거의 증상이 없고 콩팥이 상당히 나빠진 이후에나 발견되는 경우가 많습니다. ▶ 콩팥 검사가 필요한 증상 1. 잠을..

▶ 여행 중 일어날 수 있는 응급상황 여행 중 일어날 수 있는 응급 상황은 아주 다양하다. 일반적으로 뼈가 부러지는 골절 사고, 기도가 막혀 숨을 못 쉬는 기도 폐쇄, 심한 운동으로 인한 심장 마비, 더운 날씨에 체온이 심하게 올라가는 열사병, 추운 곳에 오래 방치된 경우 체온이 떨어지는 저체온증 등 일어날 수 있는 상황은 많다. 따라서 평소에 생각하지 못하는 예기치 못한 응급상황에 대처하기 위하여 일반적 응급처치법과 아울러 예방도 중요하다고 하겠다. ▶ 해외여행 중 필요한 의료 비상용품 먼저 가고자 하는 여행 목적지에 어떤 질병이 많은지, 풍토병 등에 대한 예방이 필요하지는 않은지, 준비해야 하는 약품이나 응급처치 용품들에 대해 전문의의 조언을 구하는 것이 좋다. ▶ 여행 시 필요한 구급 키트와 위생용..

콩팥의 위치와 구조 콩팥은 복막 뒤에 위치하며 양측 등 쪽에 1개씩 2개가 있습니다. 오른쪽은 간의 아래쪽, 왼쪽은 횡격막 아래의 비장 근처 있으며, 높이로는 11번 흉추와 3번 요추 사이에 위치합니다. 성인의 경우 길이는 11~12cm, 폭은 5~6cm, 두께는 2.5~3cm 정도이며 무게는 한쪽이 150g 내외인 강낭콩(Kidney Bean) 모양의 기관입니다. 혈액 중의 노폐물을 거르는 것이 주요 기능이므로 콩팥동맥 및 콩팥정맥을 통해 복부대동맥 및 하대정맥과 같은 우리 몸의 큰 혈관에 연결되어 있습니다. 콩팥에서 만들어진 소변은 신배, 신우 및 요관을 거쳐 방광에 저장된 후 요도를 통하여 몸 밖으로 배출됩니다. 콩팥의 실질은 겉질(피질)과 속질(수질)로 나누어지며 콩팥의 기본적인 단위인 신원은 콩..

활성산소 잡아주는 기적의 원소 셀레늄(Selenium) 고대 이집트의 슈퍼 곡물로 화제가 된 ‘카무트 쌀’과 지구상 가장 완벽한 열매라고 칭송받는 ‘브라질너트’의 공통점은 무엇일까요? 바로 항산화 미네랄인 ‘셀레늄’을 풍부하게 함유하고 있다는 것입니다. 셀레늄은 발견 초기 독성 물질이라는 오명을 쓰고 100여 년간 잊혀 있다가, 1970년대에 이르러서야 체내 항산화 효소의 필수 구성성분이라는 것이 밝혀졌습니다. 이후 셀레늄에 대한 연구가 본격화되어 1978년 세계보건기구(WHO)와 유엔식량농업기구(FAO)에서는 셀레늄을 반드시 섭취해야 하는 ‘필수 미네랄’로 인정했으며, ‘기적의 원소, 꿈의 원소, 푸른빛의 마법사’라는 영예로운 별칭 또한 얻게 되었습니다. 셀레늄은 체내의 여러 작용에..

마늘 350g 55μg 브로콜리 큰 것 1개 반 55μg 양파 100g 55μg 카무트 100g 69.3ug 굴 80g 39μg 식빵 100g 28μg 쌀 90g 18μg 계란 50g 8μg 닭고기 60g 25μg 쇠고기 60g 20μg 게 80g 41μg 그 외 셀레늄 함량이 많은 음식으로는 부추, 표고버섯, 치아시드, 현미, 흑마늘이 있습니다. https://07-happyhappypop.tistory.com/154 [탄수화물] 카무트의 셀레늄ㅣ착한탄수화물"카무트"ㅣ 카무트 효능과 부작용ㅣ카무트 차 만드는 ▶ 카무트의 셀레늄 [셀레늄1편] 셀레늄이란. 셀레늄 부족하면. 셀레늄역할. 셀레늄이 풍..