▶ 통풍원인 통풍은 요산의 과다 축적으로 발생합니다. 요산은 우리가 먹는 여러 음식이 소화되어 최종적으로 대사 된 후 나오는 물질입니다. 보통 혈액 내에 녹아 있다가 소변으로 배출됩니다. 통풍 환자는 혈액 내 요산이 지나치게 많습니다. 이처럼 과다 축적된 요산은 결정체로 변하고, 이 요산 결정체가 관절 내에 침착하여 염증을 유발합니다. 통풍 환자는 대개 혈액 내 요산이 정상치 이상으로 높은 '고요산혈증'을 가지고 있습니다. 하지만 아무 증상 없이 고요산혈증인 사람이 훨씬 더 많기 때문에, 요산이 높다고 모두 통풍 환자인 것은 절대로 아닙니다. 통풍 관절염은 고요산혈증이 심할수록, 또 기간이 오래될수록 발병할 가능성이 커집니다. 통풍 환자는 거의 남자입니다. 대개 40~50세에 첫 발작적 관절염을 경험합니..

난 적게 먹고 운동도 열심히 하는데 왜 살이 안 빠지지?? 음식을 맛있게 먹고 체중 감량 효과와 건강 개선 효과를 얻는 다이어트 방식이 있습니다 우리 몸속에는 살을 빼는 데에 도움을 주는 '시르투인'이라는 유전자가 있는데 이 유전자를 활성화시키는 음식이 바로'서트 푸드'라고 해요! 살 빼는 유전자를 깨우는 '서트 푸드' 그렇다면 대체 이 시르투인이라는 유전자는 어떻게 다이어트에 도움을 주는 걸까요? 원래 시르투인은 노화를 막아주는 유전자로 잘 알려져 있는데 시르투인 유전자가 활성화되면 시르투인 단백질이 만들어지는데 이 단백질이 세포를 보호하고 신진대사를 촉진하는 역할을 한다고 합니다! 따라서 이런 역할 때문에 지방 연소에도 도움이 된다고 알려져 시르투인(Sirtuin)의 'Sirt'와 음식(Food)이 ..

당뇨병전단계, 정상으로 되돌릴 수 있을까요? “우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명이 당뇨병입니다.” “당뇨병은 눈, 콩팥, 신경, 심장, 뇌, 말초혈관 등 다양한 전신 합병증의 원인이 되기 때문에 위험합니다.” “허리둘레(체중), 흡연, 음주는 특히 유의할 당뇨병의 위험요소입니다.” 1) 당뇨병의 정의, 원인, 종류 당뇨병은 혈액 내의 포도당 농도인 혈당이 상승한 상태(고혈당)를 특징으로 합니다. 혈당을 조절하는 가장 중요한 호르몬은 인슐린이기 때문에, 인슐린 분비의 상대적인 부족 혹은 인슐린의 작용 이상(인슐린 저항성)이 모두 혈당을 상승시킬 수 있습니다. 과거에 여러 가지 분류법이 있었으나 현재에는 발병 원인을 바탕으로 일부 임상적 특징을 고려하여 만든 분류법(1형 당뇨병, 2형 당뇨병, 임신당..

[당뇨병전단계 관리 방법] “생활습관 개선(식사, 운동)을 통한 체중감량으로 당뇨병전단계에서 2형 당뇨병으로 진행하는 것을 막을 수 있습니다.” “당뇨병전단계에 있는 사람은 매년 1회 정도 정기적으로 혈당 검사를 받아 당뇨병으로 진행하는지 살펴봐야 합니다.” 1) “당뇨병전단계라는데 정상으로 되돌릴 수 있을까요?” 2형당뇨병 예방 연구가 당뇨병전단계의 하나인 내당능장애 상태에 있는 사람들을 대상으로 활발히 이루어졌습니다. 2형 당뇨병은 인슐린의 분비 장애와 인슐린 저항성 증가에 의해 이루어지는데, 인슐린의 분비 장애를 개선할 방법은 없지만, 인슐린 저항성은 체중감량을 통해 비교적 용이하게 개선할 수 있습니다. 따라서 생활습관 개선(식사, 운동)을 통한 체중감량으로 내당능장애에서 2형 당뇨병으로 진행하는 ..

뇌졸중이란? 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(허혈성 뇌졸중), 터지면서(출혈성 뇌졸중) 뇌에 손상이 생기고, 이로써 발생하는 편측마비, 언어장애 및 의식장애 등의 신경학적 이상을 뇌졸중(腦卒中)이라고 합니다. 중풍은 정의가 명확하지 않고 막연한 병명이고, 의학용어인 뇌졸중이 정확한 병명입니다. [뇌혈관의 구조] 뇌는 하루 24시간 동안 잠시도 쉬지 않고 일하기 때문에 지속적으로 산소와 포도당을 공급받아야 정상적인 기능을 할 수 있습니다. 뇌는 심장에서 내보내는 혈액의 약 20%, 산소의 약 25%를 소비합니다. 뇌는 내경동맥(속 목동맥)과 척추 동맥에 의하여 혈액공급을 받습니다. 한쪽 혈관이 막혀 일시적으로 혈류 공급이 중단되더라도 일반적으로 다른 쪽 혈관에 의해 혈액을 공급받을 수 있는 구조로 되..

[뇌졸중 재활] 뇌졸중이란 뇌혈류의 장해로 인한 갑작스러운 뇌세포의 손상으로 신경학적 증상이 발생하여 24시간 이상 지속되는 경우를 말합니다. 뇌혈류의 장해에는 뇌혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색과 뇌혈관이 파열되면서 발생하는 뇌출혈로 크게 구분할 수 있습니다. 뇌손상이 발생하면 다양한 증상을 초래할 수 있습니다. 운동장애, 감각장애, 실어증, 의식장애 등의 신경증상이 갑자기 또는 서서히 발생하고 많은 경우에 후유장애가 남아 일상생활에 장해를 초래하게 됩니다. 뇌졸중 재활은 다양한 신경학적인 장애를 조기에 평가하여 가장 적합한 치료를 각 개인에게 맞추어 진행함으로써 합병증을 최소화하는데 그 목적이 있습니다. 이를 통해 독립적으로 일상생활을 수행하고 보행이 가능하도록 함으로써 궁극적으로는 직업에 복귀하고 삶의..