의사들은 다이어트를 어떤 식으로 하는지 궁금하지 않으신가요?! 총 19kg를 감량했다고 하는 서재걸 의사가 자신만의 비법을 열려주었는데요! "먹고 싶은 거 다 먹어라!" 아니? 이게 무슨 소리야.. 먹고 싶은 거 다 먹으면 살찌던데요?! 다 먹으라는 뜻은 양껏 먹으라는 뜻이 아니라 골고루 먹으라는 뜻이라고 합니다. 먹고 싶은 걸 다 먹는다는 서재걸 의사의 혈관 상태는 어떤지 확인해 봤는데요~ 역시는 역시~ 서재걸 의사의 혈관의 30대 수준으로 젊은 제작진들과 비교해봐도 건강한 낮은 수치를 보여주었습니다. 서재걸 의사는 커피믹스를 좋아해서 점심 후 커피믹스를 10년째 마시고 있다고 해요. https://07-happyhappypop.tistory.com/142 [밀당레시피365] 포두부'부리토'ㅣ곤약, 귀..

요즘 같이 일교차가 심한 환절기엔 아침, 저녁으로 차가운 공기를 들이마시게 되는데, 호흡기 점막은 이에 민감하게 반응한다. 기온이나 습도의 변화가 대기 내 여러 분진의 농도를 농축시킬 수 있기 때문에 대기오염이나 꽃가루, 잡초 가루 등에 노출될 위험이 높아지고 실내에서는 집먼지 진드기 등이 더욱 왕성하게 번식할 수 있게 돼 호흡기도를 더 자극할 수 있게 되기 때문이다. 따라서 요즘과 같은 날씨에는 기관지염, 폐렴, 알레르기성 비염 등과 같은 호흡기 질환에 대한 각별한 주의가 필요하다. 또한 기침을 하는 증상이 나타나면 대부분 감기로 생각하고 이를 대수롭지 않게 여기는 경우가 있는데 2주가 넘어 3주 이상씩 기침을 할 때는 단순한 감기보다는 합병증이 생겼거나 다른 질환이 없는지 자세히 알아볼 필요가 있다...

이번 독감이 코로나급 질환으로 핫하다. 일교차가 심한 요즘 꼭 준비해야 할 상비식품. [프로폴리스] 염증은 물론, 숙주 반응도 이겨낸다는 꿀벌의 선물 프로폴리스!! 어떤 식재료인지 알아보기 위해 두발로 걷는 것조차 기적과 같다는 분을 만나봤습니다. 백혈병은 세균과 싸우는 백혈구에 이상이 생겨 면역력 저하로 인해 사망에 이르게 하는 면역성 질환입니다. 백혈병 치료를 위해 아들의 골수를 이식받게 된 그녀. 하지만 백혈구 수치는 올랐지만 다른 사람의 골수를 거부하는 숙주 반응이 심했다고 합니다. 입도 부르트고 위장까지... 온몸이 한 번씩은 모두 아팠다고 해요. 심각한 골수 이식 부작용에도 아들을 생각하며 이겨내기 위해 노력했습니다. 특히, 숙주 반응을 이겨낼 면역력에 집중했다고 합니다. 긴 병마를 이겨낸 그..

37년째 한국인 사망원인 1위, 암! 이름만 들어도 무시무시한 암이지만, 식습관 관리로도 예방할 수 있다고 하는데요. 암세포들은 무엇을 먹고 자랄까요❓ (•᷄ɞ•᷅ ) 정답은 바로 혈관 속의 영양분! 혈관 속 영양분 중에서도 특히 암세포가 좋아하는 주식은 글루타민과 포도당 성분인데요. 따라서 탄수화물과 단백질을 과다하게 섭취하게 되면 암세포가 좋아하는 먹이를 제공해주는 거죠..!〣(ºΔº)〣 더 이상 혈관 속의 암세포가 영양소를 얻을 수 없도록 암세포를 굶길 수 있는 식단을 챙겨 먹는 것이 중요한데요. 그렇다면, 암세포를 굶기는 식단은 무엇일까요❓ 닥터 역시 암세포를 굶기는 세 가지 채소들을 꾸준히 섭취하고 있는데요. 과연 어떤 채소일까요? 두구두구두구!!!!!! 삼색 채소의 정체는 바로 시금치와 우엉,..

기침은 우리 몸을 방어하는 방어기전의 하나로 유해물질이 기도 내로 들어오는 것을 방지하고, 폐와 기도 내에 생긴 이물질을 제거하는 역할을 하는데 코로나19의 장기화로 외출 시 눈치가 보이는 경우가 있다. 2021년 12월을 마무리하는 시점에 코로나 양성과 더불어 호흡곤란이 동반된 중증으로 음압병실에 10일간 입원하게 되었다. 설상가상으로 몸의 임계점이 올 때 항상 나타난 방광염까지 같이 와서 그야말로 아무 생각이 없었다. 8일간 항생제와 알 수 없는 스테로이드 주사 2개를 맞으면서 오히려 퇴원 후 부작용에 두려움이 몰려왔지만 상태가 너무 안 좋아서 그리고 모니터링하는 의사와 연결되는 전화 넘어 들려오는 말은 약 성분이 아닌 상황에 어찌할 수밖에 없는 처방인지라 감수할 수밖에 없었다. 하루 4번 체크하는 ..

▶ 결명자에 관한 이야기 어느 옛날 장터에서 아들을 잃은 어머니가 밤 낮 없이 슬픔에 잠겨 너무 울어서 눈이 짓무르고 시력까지 잃게 되었다고 한다. 다행히 아들이 출세해서 어머니를 찾았으나 시력을 잃은 어머니는 아들을 볼 수가 없었다. 아들은 어머니의 시력 회복을 위해서 방방곡곡 눈에 좋다는 것을 찾아 헤매다 어느 날 한 마을에 도착하니 백발노인이 바느질을 하고 있는 것을 보게 되어 눈이 밝은 이유를 묻고 사정 이야기를 했더니 노인이 다락에서 씨앗을 내주었는데 그게 바로 '결명자'이었다. 그것을 심어서 지극정성 키워 어머니께 씨앗을 차로 끓여 드렸더니 1년도 안되어 어머니가 눈을 번쩍 떴다고 한다. '결명자' 말 그대로 눈을 밝게 하는 씨앗이라는 거다. ▶ 결명자 어디에 좋을까요? 간독소 간염 제거, 모..