강황 영양 밥
건강한 강황 영양 밥 소개합니다. 1. 현미 3, 늘보리 압맥 2, 귀리 1로 6컵 준비 2. 집에서 볶은 토판염 1/2t 넣기 blog.naver.com/hj76queen/222248431088 늘보리 효능 압맥 할맥 다양한 보리종류 알아보기 늘보리 효능 압맥 할맥다양한 보리종류 알아보아요친정아빠의 당뇨 때문에 가족력이 걱정되어&#x... blog.naver.com 3. 강황가루 1/2t 넣기 4. 미역귀 1T 넣기 jhealthmediam.joins.com/article/article_view.asp?pno=22432&part= 카레 속 노란 물질 '강황'이 몸에 좋은 14가지 이유 - 중앙일보헬스미디어 카레의 주성분인 강황과 강황의 주성분인 커큐민의 건강상 이점 14가지가 소개돼 주목된다...
[냉장고털이]시금치파스타ㅣ 닭가슴살 통밀또띠아 롤ㅣ현미팥 밥ㅣ페스토 알라 피렌체
hopeful 냉장고에 시금치 페스토 하고 남은 시금치 발견... 이걸로 뭐 해서 먹을까???? 페스토 알라 피렌체 아티초크로 변신... 해볼까? ▶ 마늘을 편 썰어 올리브유에 볶다가 페스토 알라 피렌체 아티초크를 1T 넣어 볶으면서 핫페퍼&갈릭 통후추, 소금 한 꼬집 넣고 볶는다. ▶ 사다프 카이엔 페퍼와 수제 토마토 페이스트를 넣어 달달 볶는다. ▶ 스파게티 면을 삶고 올리브유에 마늘 넣어 볶다가 만들어 둔 시금치와 토마토페이스트를 1T 넣고 달달 볶는다. ※통밀또띠아 롤 ▶ 준비 : 통밀또띠아. 당근. 무순. 닭 가슴살. 양상추. 수제 토마토페이스트. 수제 시금치 페스토 ▶ 또띠아에 토마토페이스트를 바르고 시금치 페스토를 얹어 양상추→ 닭 가슴살→ 당근, 무순을 얹어서 돌돌 말아준다. 나를 위..
앙트레 얼큰한 해물 누룽지탕 쿠킹박스....명절에 밀키트^^
외며느리로 이번 명절도 역시나 바빴다. 그래서 나를 위해 근사한 한 끼를 셰프의 특별한 레시피와 완벽히 계량한 재료들을 주문했다. 레스토랑에서 먹던 맛있는 식사를 집에서도 간편하고 즐겁게......^ㅡ^ 앙트레 쿠킹 박스...... 중궁의 명절 식탁에서 즐겨먹는 귀한 음식 누룽지탕. 고기 대신 싱싱한 해물로 눈과 입, 귀로 즐기는 구수한 해물 누룽지탕으로 즐기는 행복한 한 끼...... 이렇게 보내준 재료에 청경채, 누룽지, 표고버섯을 더하여서 물 800ml와 함께 보내준 레시피대로 끓여 맛있게 냠냠^^ youtu.be/tNK02 B3_EiU ↓여기는 우리 집 완성작. 푸짐하지요~ #앙트레 쿠킹박스 #얼큰한 해물누룽지탕 #손님초대 #명절에 한끼 #구성민셰프
소울 미리보기
[영화 정보] 제 목: 소울 원 제: SOUL 감 독: 피트 닥터 목소리 출연: 제이미 폭스, 티나 페이 외 제 작: 디즈니·픽사 수입/배급: 월트디즈니컴퍼니 코리아 국내 개봉: 2021년 1월 20일나는 어떻게 ‘나’로 태어나게 되었을까? 지구에 오기 전 영혼들이 머무는 ‘태어나기 전 세상’이 있다면? 뉴욕에서 음악 선생님으로 일하던 ‘조’는 꿈에 그리던 최고의 밴드와 재즈 클럽에서 연주하게 된 그 날, 예기치 못한 사고로 영혼이 되어 ‘태어나기 전 세상’에 떨어진다. 탄생 전 영혼들이 멘토와 함께 자신의 관심사를 발견하면 지구 통행증을 발급하는 ‘태어나기 전 세상’ ‘조’는 그 곳에서 유일하게 지구에 가고 싶어하지 않는 시니컬한 영혼 ‘22’의 멘토가 된다. 링컨, 간디, 테레사 수녀도 멘토되길 포기..
비건 생강조청!! 실론 시나몬, 건강 가루, 배를 품다
일 년 행사 중 하나인 생강청을 만들기 위해 EM으로 천연 액비를 만들어 농사지은 생강을 1년을 기다려 30kg을 주문했다. 선물 줄 곳도 있고 작년에 먹어본 지인들이 그냥 먹기 미안해서 주문한 것이 있어서 가히 짐작 못하고 일을 저질렀다. 생강 손질만 꼬박 이틀이 걸렸다. 에고... 내년에는 우리 것만 하련다....≥.≤ 음~~ 두 팔 걷고 먼저 손질한 생강을 정과 만들기용과 말려 덖을용 그리고 생강청 만들용으로 구분해서 썰어 놓는다. 생강을 어떻게 손질하는 것에 따라 약성이 달라지므로 이것에 대해서는 바른 먹거리에 포스팅하기로 하고 여기선 패스. 암튼 껍질 깐 생강을 말려 덖어 가루 낸 건강가루는 약성이 증가되므로 우리 집 생강청에는 필수로 들어간다. 생강은 쪄서 말리면 숙강, 구우면 포강, 껍질채 ..