세계 최대 아동문학상인 '아스트리드 린드그렌 문학상(ALMA)'의 올해 수상자인 백희나의 그림책 중에서 아이들이 가장 즐겨 찾는 건 대표작 '구름빵'이 아닌 '알사탕'이다. 작년 국립중앙도서관은 책의 날(4월 23일)을 앞두고 2017년 1월부터 최근 3년 동안 ALMA 수상자들의 작품 대출 현황을 분석한 결과, 백 작가가 2017년 출판사 책 읽는 곰에서 낸 '알사탕'이 대출 1위를 기록했다고 20일 밝혔다. ALMA는 '내 이름은 삐삐 롱스타킹' '에밀은 사고뭉치' 등으로 세계 아동문학사에 큰 족적을 남긴 아스트리드 린드그렌(1907~2002)을 추모하기 위해 2002년 스웨덴 정부가 제정한 상이다. 알사탕을 먹으면 원래는 들을 수 없던 다른 존재의 마음을 들을 수 있다는 상상력으로 펼쳐지는 이야기...
나이가 들면 자연스럽게 늘어나는 뱃살. 에고에고 열심히 운동하고 음식 조절해도 나의 열심과는 상관없이 늘어나는 뱃살에 눈물 난다. ㅠ.ㅠ 오~ ~ 그런데 반가운 소리에 귀가 번쩍. 1개월에 200g씩만 빼자.~ 음!!! 좋아 욕심내면 요요가 와서 더 힘겨워질 테니..... 방법도 초간단^.^ 먼저 복부비만 문제점을 검토하고. ▲복부비만이란? 비만은 체지방이 과잉 축적된 상태로 복부비만은 복부에 과도한 지방이 축적된 상태를 말한다. 복부비만이 있는 경우 체질량지수(BMI)✽와는 독립적으로 대사증후군, 당뇨병, 관상동맥질환 등의 이환율과 사망률이 증가한다. 체내 지방은 그 분포에 따라 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있는데, 특히 내장지방(체내 장기를 둘러싸고 있는 지방)의 축적이 심할 경우 건강 위험률이 ..
[영화 정보] 제 목: 소울 원 제: SOUL 감 독: 피트 닥터 목소리 출연: 제이미 폭스, 티나 페이 외 제 작: 디즈니·픽사 수입/배급: 월트디즈니컴퍼니 코리아 국내 개봉: 2021년 1월 20일나는 어떻게 ‘나’로 태어나게 되었을까? 지구에 오기 전 영혼들이 머무는 ‘태어나기 전 세상’이 있다면? 뉴욕에서 음악 선생님으로 일하던 ‘조’는 꿈에 그리던 최고의 밴드와 재즈 클럽에서 연주하게 된 그 날, 예기치 못한 사고로 영혼이 되어 ‘태어나기 전 세상’에 떨어진다. 탄생 전 영혼들이 멘토와 함께 자신의 관심사를 발견하면 지구 통행증을 발급하는 ‘태어나기 전 세상’ ‘조’는 그 곳에서 유일하게 지구에 가고 싶어하지 않는 시니컬한 영혼 ‘22’의 멘토가 된다. 링컨, 간디, 테레사 수녀도 멘토되길 포기..
▷ 신장의 해부학적 구조 및 기능 신장은 우리 몸에 정수기와 같은 역할을 합니다. (노폐물 여과 배출, 수분/ 전해질/ 혈액 산도/ 혈압 조절해서 향상성을 유지시켜준다.) 신장은 생명을 쥐고 있는 "뿌리"라고 합니다. 뿌리가 병들면 생명은 잃게 되겠지요. ▷ 신장병 조기 발견이 중요 신장은 통증이 없이 조용히 진행되다 아파서 병원을 찾을 경우는 이미 신장이 30% 기능만 남아 있는 경우가 많습니다. 하지만 조기 발견만 하면 고칠 수 있으므로 반드시 조기 발견이 중요합니다. * 콩팥이 나빠질 때 전조증상은 어떤 것이 있을까? 1. 손, 발, 눈, 얼굴, 눈두덩 부종 : 단백질 과다 배출, 체내 나트륨과 수분 축척으로 부종을 유발. 2. 장기적인 거품 소변 : 신장 여과기능에 이상이 생기고 단백질이 섞여 나..
좋은 음식을 먹었는데 먹으면 가스가 차는 경우가 많다. 유난히 배에 가스가 많이 차고 배가 빵빵하게 부푸는 듯한 불편함도 있고 트림도 방귀가 시도 때도 없이 나와서 힘든 경우가 많다. 가스가 많이 생기게 하는 음식 즉 포드 맵 음식은 복통, 가스, 설사, 복부팽만 증상을 심하게 한다. 하지만 이런 환경을 만드는 것에는 다양한 원인이 있다. 내 장 내 환경이 문제 일수 있고, 유난히 정신적인 스트레스를 많이 받는 원인도 될 수 있다. 여기서 가장 흔한 원인이면서 내가 스스로 조절할 수 있는 원인을 찾다 보면 '음식'이 아닐까 생각해 본다. 배에 가스 차는 이유... 근본적으로 소화, 흡수가 잘 안되기 때문이다. 위장에 소화 흡수가 저하된 상태에서 소화흡수가 잘 안 되는 음식을 먹으면 음식물들이 장에 오래 ..